Gymnastique adultes
Présentation de la Santé Gym
La « Santé Gym » correspond aux activités fédérales dont la finalité est la santé.
La santé étant, un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consis-
tant pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité (OMS).
Les produits Santé Gym ont été conçus pour avoir un impact sur la santé des publics
qu’ils ciblent : en prévention, comme traitement complémentaire, ou en prévention
de la récidive des maladies.
Cet impact attendu sur la santé des produits « Santé Gym » peut être affirmé car la
construction des produits se fait sur les bases scientifiques de la littérature médicale ;
les médecins de la commission Santé Gym s’assurant de leur bonne interprétation.
La Santé Gym Senior
La « Santé Gym Senior » est le premier produit « Santé Gym » proposé par la fédération. Il s’adresse aux personnes de plus de 50 ans ayant ou non des pathologies.
Bien suivi, ce programme permet de limiter les effets physiologiques du vieillissement en agissant sur différentes qualités physiques qui contribuent à l’amélioration de la qualité de vie, au maintien de l’autonomie et à la diminution de la mortalité.
Ce programme étant basé sur des études ayant montré :
- Une diminution de la perte osseuse chez la femme ménopausée.
- Une diminution du risque de fracture du col du fémur.
- Une conservation de la fonction musculaire nécessaire au maintien de la mobilité chez le sujet âgé.
- Une amélioration de l’équilibre et une moindre incidence des chutes (Hu et Woollacott,1994) ainsi que la réduction des chutes nécessitant d’avoir recours à des soins médicaux ou chirurgicaux.
- Une amélioration des capacités fonctionnelles et une diminution des douleurs dans l’arthrose.
- Une amélioration du bien-être et de la qualité de vie.
- Une amélioration du capital verbal, de la rétention visuelle, de la structuration spatiale, du tonus mental, et du développement de la mémoire et des habiletés intellectuelles.
Les cours se déroulent au gymnase de la croix Blanche
Ils sont encadrés par Lorenzo
| JOURS | COURS ADULTES |
| JEUDI | 19h30-20h30 |
| SAMEDI |
9h45-10h45 10h50-11h50 |
Gymnastique compétition
Présentation de la Gymnastique Artistique en competition
Le club propose de la Gymnastique Artistique Féminine (GAF) et de la Gymnastqiue Artistique Masculine (GAM)
La GAF
La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline très complète, elles développe la force, la souplesse et une bonne coordination.
A partir de 7 ans la gymnaste peut commencer la compétition.
Les catégories :
- Poussine : 2013 – 2012 - 2011
- Benjamine : 2010 - 2009
- Minime : 2008 - 2007
- Cadette : 2006 -2005
- Juniors : 2004 - 2003
- Séniors : 2002 et avant
LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE
Travaille sur 4 agrès :
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La table de Saut A TABLE DE SAUT | Dynamisme et acrobatie |
Les Barres Asymétriques
LES BARRES ASYMETRIQUES | Force et agilité |
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La poutre à l'équilibre
LA POUTRE | Equilibre et élégance |
Le sol
LE SOL | Acrobatie, élégance et dynamisme |
Les groupes compétitifs sont constitués sur proposition de l'encadrement.
Les entrainements vont de 2 à 5 fois par semaine selon l'âge et le niveau
Les entrainements compétitifs se déroulent du lundi au vendredi (Pour les horaires, nous consulter)
Concernant la tenue, en compétition, les gymnastes revêtent un justaucorps, qui peut être à manches courtes ou à manche longues. A l’entraînement, les gymnastes optent le plus souvent pour une tenue plus classique : un simple short et débardeur.
LA GAM
La Gymnastique Artistique Masculine (GAM) est une discipline alliant force, puissance, et agilité.
A partir de 7 ans la gymnaste peut commencer la compétition.
Les catégories :
- Poussin : 2013 – 2012 - 2011
- Benjamin : 2010 - 2009
- Minime : 2008 - 2007
- Cadet : 2006 -2005
- Juniors : 2004 - 2003
- Séniors : 2002 et avant
LA GYMNASTIQUE ARTISTIQUE MASCULINE
Travaille sur 6 agrès :
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Le Sol
LE SOL | Acrobatie, légèreté et souplesse |
Les Arçons
LES ARÇONS | Endurance et harmonie |
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Les anneaux
LES ANNEAUX | Force, puissance et résistance |
La table de saut
LE SAUT | Dynamisme et acrobatie |
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Les barres parallèles
LES BARRES PARALLELES | Harmonie et élégance |
La barre fixe
LA BARRE FIXE | Voltige, agilité et souplesse |
Le club a des équipes allant des poussines jusqu'à l'Elite avec l'équipe de
Division Nationale 1
La cotisation en secteur compétitif comprend :
La Licence
L’assurance
Le tee shirt
Les engagements en compétition
Les déplacements (en fonction de l’organigramme)
Le justaucorps et le survêtement
Les repas ou collation en compétition
Les animations aux cours de l’année :
*Fête d Halloween
* Fête de Noël
* La Galette des Rois
* La Fête de fin d'année
Tous les cadres de L’Entente Gymnique sont diplômés d’Etat et certifiés petite enfance.
La gym qualité c’est dans un club de la Fédération Française de Gymnastique.
Les Entraineurs
FARHAT Edwige SALLET Aurélie MERIEUX Valentin
BP JEPS AGFF Mention A BP JEPS AGFF Mention A BP JEPS AGFF Mention A
Certification Petite Enfance Certification Petite Enfance Certification Petite Enfance
Moniteur fédéral Moniteur fédéral Moniteur fédéral
Les Juges
Les juges en Gymnastique Atistique Féminine
FARHAT Edwige MERIEUX Dominique MERIEUX Pascal
Juge National niveau 4 Juge National niveau 4 Juge niveau 3
MOKNI Solene SALLET Aurélie BONY Tatiana
Juge niveau 3 Juge niveau 2 Juge niveau 3
BIZEUL Béatrice MERIEUX Elsa
Juge niveau 2 Juge niveau 1
Les juges en Gymnastique Atistique Masculine
MERIEUX Pascal MEREUX Valentin FIEUX Bastien
Juge intercontinental niveau 5 Juge niveau 3 Juge niveau 1
Gymnastique animation
Description de l'activité
Le Concept
Programme d’animation basé sur des validations de niveaux de compétences
techniques, de formation, d’évaluation et de classification des gymnastes.
Chaque niveau correspond à une couleur et comprend 18 éléments répartis sur les 4 agrès féminins ou 6 agrès Masculin. L’évolution de la complexification se fait au fil des niveaux (Blanc, jaune et orange étant en situations aménagées…pour aller vers une réalisation en situation globale sur les niveaux supérieurs). Le caractère non compétitif du programme nourrit l’objectif de permettre à des gymnastes d’avoir un programme leur permettant de progresser à leur rythme.
Le programme ACCESS GYM qu'est-ce c'est ?
Ce programme est basé sur une approche progressive de l’acrobatie en utilisant comme support, la gymnastique artistique, le trampoline, le tumbling, la gymnastique acrobatique, dans une démarche transversale, et autour de 7 actions de base :
- Rotation avant
- Rotation arrière
- Alignement
- Rotation sagittale
- Impulsion jambes
- Appuis
- Suspension
Au-delà des actions ce programme permet l’apprentissage des éléments suivants : - Roulade avant, salto avant
- Roulade arrière, salto arrière
- ATR
- Roue
- course impulsion
- saut de l’ange
- suspension et culbuto
- équerre
Ce programme est à destination d’un public débutant désireux d’acquérir une motricité fine pour la pratique des activités gymniques acrobatiques. Il peut être proposé dans l’année des 6 ans dans la suite logique de l’éveil gymnique et à tous les débutants quelques soit leur âge.
Les éléments de ce programme sont aussi conçus pour les personnes en situation de handicap désireuses de pratiquer la gymnastique. Pour ces derniers, des aménagements et des critères de validation spécifiques sont proposés sur les ateliers de références.
ACCESS GYM GAM ou GAF se décline en 12 niveaux de couleurs, progressifs du niveau loisir au niveau compétitif.
Il permet à des gymnastes d’avoir un programme non compétitif jusqu’au niveau régional leur permettant de progresser à leur rythme.
Pour les 8 premiers niveaux, le programme est accessible aux gymnastes s’entraînant à partir d’1 heure par semaine, sans obligation de compétition.
Pour les 4 niveaux suivants, le programme est accessible aux gymnastes juniors et seniors engagés en compétition sur le programme national libre individuel (FIG).
Lors de la validation d’un niveau le gymnaste licencié reçoit un « carnet du gymnaste », un diplôme et une paire de poignets de la couleur du niveau validé.
Modalités de validation d’un niveau
18 éléments par niveau (36 points maximum).
1er point si les critères de réussite sont respectés.
2ème point pour le critère bonus (réception ou amplitude ou exécution), si le critère de
réussite est validé.
La validation du niveau est obtenue si le gymnaste totalise 18 points ou plus.
Pour être validé dans le parcours du gymnaste, l’obtention d’un niveau doit être
enregistrée sur la base FFG via l’application internet, tablette ou smartphone. Le
téléchargement de l’application est gratuit via Google Play ou App Store.
Le classement des gymnastes par niveau de savoir-faire est consultable sur le site
internet de la FFG.
Ce classement permettra
Une harmonisation des niveaux de pratique sur l’ensemble des territoires.
Aux gymnastes de se situer dans une hiérarchie au sein du club, du département, de la
région ou de la fédération.
Livret du pratiquant et Classement
Chaque gymnaste licencié reçoit un livret du pratiquant, à l’issue des validations, chaque
structure organisatrice complète le carnet qui permet à la/au gymnaste de suivre sa
progression et de visualiser les futurs éléments qu’il/elle va bientôt réaliser.
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Voici des exemples d'atelier du programme ACCESS GYM
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L'ATR
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La Roue
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Le placement du Dos  |
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La roulade avant
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La travail de l'alignement  |
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*Cours ouverts aux enfants porteurs de handicaps
Baby gym
Démarche de la BABY GYM au sein de
l'Entente Gymnique
Les premières années de la vie d'un enfant sont primordiales. Les facultés d’apprentissage et d’adaptation sont à leur maximum. Les périodes de l’enfance demeurent les moments les plus favorables à l’éducation motrice et psychosociale.
Il faut profiter de cette opportunité exceptionnelle et déterminante pour le futur de l’enfant et l’orienter vers la pratique d’activités physiques.
La vocation des groupes « BABY GYM » de la Fédération Française de Gymnastique s’inscrit dans sa vaste mission éducative.
un mode ludique (joué)
Cette activité consiste essentiellement à un apprentissage de la vie au travers d’activités ludiques en créant un facteur de saine stimulation physique et mentale. C’est donc à partir de ces idées réalistes que la Fédération Française de Gymnastique a élaboré un programme qui répond à ces objectifs et une formation appropriée pour les animateurs de ces groupes. Le label « BABY GYM» souligne la validité des méthodes éducatives, de l’encadrement et de l’environnement, que l’association met à la disposition des enfants de 1 à 6 ans.
utilisées sont imagées, claires, simples et précises. Les situations proposées
sont nombreuses, variées, attractives et évolutives afin d’accompagner l’enfant
dans son développement. Elles sont intégrées dans le cadre de séances
structurées et organisées dans la saison.
Il s’agit de proposer des situations conduisant à l’autonomie de l’enfant en :
Dans un espace dédié à la petite enfance, équipé d'un matériel pédagogique approprié, venez découvrir la Baby-Gym.
La Baby-Gym comporte 2 tranches d'âge :
- 1 - 3 ans cours avec les parents
- 4 - 6 ans cours en autonomie
L'encadrement est réalisé par des personnes diplômé(e)s et certifié(e)s
"PETITE ENFANCE"
Vous pouvez réaliser une séance d'essai gratuite
Lieux de pratique
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Salle Spécialisée Gymnastique, Gymnase de la croix-Blanche 52 rue des dîmes. 01000 BOURG EN BRESSE
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Club de la Fédération Française de Gymnastique
L'équilibre est un bien-être fondamental, il passe par le
développement harmonieux des aptitudes physiques, la Fédération Française de
Gymnastique, à travers son programme Baby Gym, propose aux plus jeunes et à leurs
parents, le plaisir d'une pratique sportive ludique.
1 - Un lieu réservé à la Baby Gym
Le gymnase est une structure aménagée qui peut devenir un magnifique terrain de jeu sécurisé.
Un lieu adapté au développement psychomoteur de l'enfant.
Parcequ'en 2 ans et 6 ans, l'enfant à besoin de bouger, les activités de la Baby Gym on été pensées en fonction de son comportement : Marcher, Sauter, Rouler, Se Balancer, Jouer, Imiter, imaginer, Explorer deviennent des projets auxquels les clubs de FFG donnent forme
2 - Un encadrement qualifié et certifié
Tous les animateurs du Club sont titulaires du diplôme d'Animateur délivré
par la FFG. Les Clubs affiliés à la Fédération Française de Gymnastique
sont accompagnés dans la mise en place de leur projet
pédagogique. D'autre part, le club labellisé Petite Enfance a fait l’objet
d’un contrôle qualité.
3 - Une activité en famille
Tous les parents s’émerveillent des prouesses et des progrès de leurs enfants.
Dans les clubs FFG, les parents, les grands parents ou les nounous
sont accueillis à bras ouverts pour participer à la séance de Baby Gym : guider
son enfant sur la poutre, donner la main à un autre sur un parcours, déplacer
un tapis sur un autre atelier…et se former pour en savoir plus : c’est
le programme simple et convivial « Accompagnateur Baby Gym.” »
4 - Les plus de la Baby Gym
La Fédération Française de Gymnastique participe au programme officiel
« bien manger, bien bouger » pour sensibiliser les jeunes enfants et
leurs parents à la prévention contre l’obésité infantile.
Le programme Baby Gym, élaboré en collaboration avec des enseignants
facilite l’apprentissage du langage par l’acquisition des bases psychomotrices
et de coordination requises.
5 - Retrouvez un club FFG proche de chez vous
La GYM qualité c'est dans un club FFG
| Cours 1-3 ans | Cours 4-6 ans | |
| Mercredi | 10h15-11h15 |
10h15-11h15 |
15h15-16h15 |
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16h30-17h30 |
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| Samedi | 9h45-10h45 |
9h45-10h45 |
10h50-11h50 |
10h50-11h50 |
