Entente Gymnique Bourg en Bresse

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Fédération Française de Gymnastique

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Présentation de la Santé Gym


La « Santé Gym » correspond aux activités fédérales dont la finalité est la santé.

La santé étant, un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consis-

tant pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité (OMS).

Les produits Santé Gym ont été conçus pour avoir un impact sur la santé des publics

qu’ils ciblent : en prévention, comme traitement complémentaire, ou en prévention

de la récidive des maladies.

Cet impact attendu sur la santé des produits « Santé Gym » peut être affirmé car la

construction des produits se fait sur les bases scientifiques de la littérature médicale ;

les médecins de la commission Santé Gym s’assurant de leur bonne interprétation.


La Santé Gym Senior

La « Santé Gym Senior » est le premier produit « Santé Gym » proposé par la fédération. Il s’adresse aux personnes de plus de 50 ans ayant ou non des pathologies.

Bien suivi, ce programme permet de limiter les effets physiologiques du vieillissement en agissant sur différentes qualités physiques qui contribuent à l’amélioration de la qualité de vie, au maintien de l’autonomie et à la diminution de la mortalité.

Ce programme étant basé sur des études ayant montré :

 - Une diminution de la perte osseuse chez la femme ménopausée.

 - Une diminution du risque de fracture du col du fémur.

 - Une conservation de la fonction musculaire nécessaire au maintien de la mobilité chez le sujet âgé.

 - Une amélioration de l’équilibre et une moindre incidence des chutes (Hu et Woollacott,1994) ainsi que la réduction des chutes nécessitant d’avoir recours à des soins médicaux ou chirurgicaux.

 - Une amélioration des capacités fonctionnelles et une diminution des douleurs dans l’arthrose.

 - Une amélioration du bien-être et de la qualité de vie.

 - Une amélioration du capital verbal, de la rétention visuelle, de la structuration spatiale, du tonus mental, et du développement de la mémoire et des habiletés intellectuelles.


Les cours se déroulent au gymnase de la croix Blanche

Ils sont encadrés par Lorenzo

 

JOURS COURS ADULTES
JEUDI 19h30-20h30
SAMEDI

9h45-10h45
(Cours ouverts en fonction du nombre de demande)

10h50-11h50

 


Ensemble créons le mouvement

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